Prevención del Suicidio

El 10 de septiembre se conmemoró el Día Internacional Para la Prevención del Suicidio, tema relevante en la salud pública y mucho más frecuente de lo que se piensa.

No es fácil hablar del suicidio, pues siempre ha estado rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Sin embargo, y sobre todo después de que el mundo vivió una pandemia que afectó la salud mental de la mayoría, se hace necesario tocar el tema y, más que eso, hacerse cargo.

Los problemas de salud mental afectan a 2 de cada 10 personas en Chile, y las ideas de suicidio son más comunes de lo que se cree. Por eso, es muy importante pedir ayuda si estas surgen y estar atentos si alguien a nuestro alrededor necesita apoyo en este sentido.

Las cifras son alarmantes:

  • Alrededor de un 87% de personas con problemas de salud mental han experimentado discriminación.
  • 1800 personas mueren al año en Chile por suicido y por cada uno de estos, alrededor de 20 personas realizan un intento.
  • La salud mental es responsable en nuestro país de casi un tercio de la carga global de enfermedad.
  • El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en nuestro continente, y las personas de 45 a 59 años tienen la tasa de suicidio más alta de la Región, seguidas por las de 70 años o más.

Aquí les mostramos algunas señales de alerta:

·        Deseo de morir, herirse o matarse, o amenaza con hacerlo.

·        Sentimientos de desesperanza o de no tener razones para vivir.

·        Sentirse atrapado, bloqueado o sufrir un dolor que no puede soportar.

·        Ser una carga para otros (amigos, familia, etc.) o el responsable de todo lo malo que pasa.

·        Mayor uso de alcohol o drogas.

·        Busca formas de terminar con su vida, por ej. en internet.

·        Se aísla, deja de participar.

·        Alejamiento de familiares y amigos.

·        Duerme demasiado o muy poco.

·        Visita o llama a sus cercanos para despedirse.

·        Regala posesiones preciadas.

·        Muestra agresividad.

·        Está desganado, fatigado.

·        Desesperanza.

·        Bajo ánimo y energía.

·        Ansiedad.

·        Pérdida de interés.

·        Irritabilidad.

·        Humillación / Vergüenza.

·        Agitación / Ira.

Algunos canales de ayuda son:

• Fundación Todo Mejora. Apoya y orienta en la prevención del suicidio adolescente y bullying homofóbico a jóvenes LGBT. A través del chat del fanpage todomejora.org, bajando aplicación en celular o vía mail a apoyo@todomejora.org

• Salud Responde 600 360 7777. Para salud mental, cuenta con psicólogos que entregan orientación profesional y ayudan en situaciones de crisis.

• Fono Drogas y Alcohol 1412. Gratuito, anónimo, confidencial y disponible las 24 horas del día.

• Fono Orientación y Ayuda Violencia contra las mujeres 1455. Para mujeres que sufren maltrato, físico y/o psicológico. Atiende las 24 horas, todos los días. Es gratis y se puede llamar incluso sin saldo en el celular.