La OMS recomienda retomar los hábitos saludables y el ejercicio.
El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebro Vascular (ACV), considerada en Chile como la primera causa de muerte en personas con avanzada edad.
Los ACV se asocian, generalmente, a los adultos mayores, debido a su relación con el sedentarismo, el estrés, la diabetes, la hipertensión y la obesidad.
Sin embargo, estos factores de riesgo los podemos observar actualmente en la vida de la mayoría de los chilenos, en donde el 51% declaró haber subido de peso y reducido la jornada de ejercicios durante la emergencia sanitaria.
Frecuencia en jóvenes
Una reciente publicación de la revista Lancet Neurology, aseguró que la incidencia de los ACV aumentó un 40% en jóvenes menores de 45 años.
Nuestro país registra 130 casos de ACV por cada 100 mil habitantes, por eso se encuentra desde el 2013 incorporado al Programa GES.
Medidas de prevención
La Organización Mundial de Salud entregó algunas recomendaciones para prevenir la ocurrencia de ACV:
- Reducir el consumo de grasas saturadas.
- Evitar fumar y beber alcohol.
- Mantener un peso saludable.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Realizar ejercicio de forma regular.
Además, si se presentan síntomas como la pérdida del movimiento muscular, dificultad para tragar o parálisis, es necesario consultar con un especialista de forma inmediata.
